у меня мама N68-S3 ucc by asrock ,bjp htkbp 2011 года, в биосе нету режима ACHI короторый нужен для норм работы ssd диска
В данной мат. плате реализован интерфейс AHCI, плохо искали.
https://www.asrock.com/mb/NVIDIA/N68-S3%20UCC/inde... - тут написано что есть.
Разницы между SATA2 и SATA3 для SSD практически нет.
Какую купить материнскую плату?
Любую современную.
Но надо понимать - либо вы подключаете ssd к этой плате - получится вполне неплохой офисный системник.
Либо полностью меняете платформу - процессор, системная плата, память.
Заменить одну мат. плату не получится.
И еще один момент - SSD в принципе нормально работает и IDE интерфейсом. AHCI нужен для поддержки TRIM.
Поэтому без AHCI не будет TRIM - оставьте приличный over provisining и все.