Либо софт либо хард.
Железо подвисает - проводник не перерисовывается долю секунды.
Дрова и процессы тормозят ОС.
Проверьтесь на вирусы. Уберите мусор их автозагрузки. Я бы изучил все процессы, которые запущены и от имени пользователя и от имени системы. Можно их прогуглить.
Проверьте жесткий диск, может быть проблемы с чтением данных и есть сбойные сектора.
Попробуйте обновить драйвера (поставить самые последние, но не через программы, а вручную найти) и поставить обновления ОС.