1. Либо через диспетчер задач, либо через AIDA64 вычислить, что жрёт ресурсы: память, диск, время проца. Возможно, ставятся обновления на винду, а так как диск HDD, то вот он и фурычит от забора и до заката
2. Поменять HDD на SSD и не страдать. Почти все HDD в ноутах бегают на скорости 5400rpm (оооочень медленно).
3.
Кулер шумит очень сильно, и иногда слышны странные звуки, похожие на треск.
Прочистить систему охлаждения + возможно, поменять термопасту. Не знаете, как подступиться - отнесите в сервис.