Как справляетесь с нервами и стрессом на работе?

Question

[O Di]

На работе разное бывает, нервы в том числе. Как справляетесь? :)
У меня это таблетки Глицин/Тенотен, но не скажу, что есть какой-то эффект.
Еще из йоги упражнение - по 4-6 глубоких вдохов в минуту в течение минут 5-10.
Алкоголь помогал расслабиться до того момента, пока язва не пришла, перестал употреблять.

Answer 1

[FoxInSox]

Здоровый пофигизм: любая проблема на работе мало значительна в масштабах всей жизни.

Comments

[O Di]

Ну он ведь есть не у всех, этот пофигизм :)

[FoxInSox]

Oleg Di: его наверняка можно развить. В любом случае пофигизм это моментальное взвешивание проблем: проблема А: падение сервера со 1000 пользователями онлайн, проблема Б: рак мозга в последней стадии. Очевидно, что Б > А.

[АртемЪ]

Oleg Di: Это навык приобретаемый, и черезвычайно полезный.

[O Di]

Артем: пожалуй нужно прочитать книги про это :)

[pavel null]

у нас пофигистов увольняют =)

[FoxInSox]

one pavel: вы забыли прочитать слово "здоровый".

[pavel null]

;)

Answer 2

[asd111]

Был тут у нас любитель доступных женщин. У него фирма, которая работала 5 лет, развалилась за 3 месяца. Так что алкоголь и доступные женщины - путь к неудачам и стрессу.

Я расслабляюсь с помощью общения с людьми или чтением книг. Ещё очень хорошо успокаивает вера в Бога.

Comments

[Oioraen]

Если не секрет, то вера в какого бога вас успокаивает? Просто я не представляю как может успокоить вера в иудеохристианского бога, у которого чуть что «побить камнями» и «предать смерти». Если это — вера в Летающего Макаронного Монстра, Пивной Фонтан и Святые фрикадельки, то другое дело, во-первых, в отличии от иудеохристианского бога они существуют, во-вторых они вкусные.

[АртемЪ]

Oioraen: Да в принципе без разницы, вера у всех разная.

[asd111]

Oioraen: Я не хочу спорить с вами о вере в Бога. Мне близки как Христианство так и Ислам. Если вы поклоняетесь еде и другим материальным ценностям, то это ваш выбор. Вы приобретаете то что сделали вы, а я приобретаю то что сделал я.

[Oioraen]

asd111: начните поклонятся русскому языку. В нем слово «бог» пишется с маленькой буквы. Вера в иудеохристианского бога — вид шизофрении. Вы верите в выдуманное существо которое влияет на вашу жизнь и с которым разговариваете. Кстати, христианство и ислам так же пишутся с маленьких букв. Учите русский язык, вместо поклонения выдуманным богам овцевводов.

[asd111]

Василий: Видимо ваш знакомый был сектантом иначе я не могу понять откуда у него могли взяться долги и неудачи в жизни. Обычно верующие люди не теряют семью и не становятся нищими должниками, скорее наоборот — большинство людей, пришедших к вере в Бога становятся более успешными и счастливыми.

[kolupalkin]

Можно уточнить. Компьютер. Это сотворение Бога или Дьявола.?

[Евгений Самойленко]

Oioraen: а вы перестаньте указывать людям что делать :)
Я никак не защищаю asd111 и не нападаю на него тоже, вера дело каждого , но ваш комментарий даже меня немного оскорбляет своей навязчивостью и наглостью.

[Oioraen]

Евгений Самойленко: тем что я советую изучить русский язык? Да, это точно 282 УК РФ. Разжигание ненависти к группе «безграмотные веруны». Слова «бог», «христианство», «ислам», «иудаизм» и подобные пишутся с маленькой буквы. Так говорит моя вера в русский язык.

[Oioraen]

oia: с точки зрения ОПГ РПЦ МП компьютер — творение Сатаны. Есть четкие высказывания действующих священников.

[Oioraen]

asd111: ну почему «Бога»? Если «Яхве», то с большой, зовут вашего выдуманного друга так. А если «бога», то с маленькой, богов люди придумали тысячи, если не миллионы.

[asd111]

oia: Компьютер это инструмент. А как вы будете его использовать зависит от вас.
Кто то использует компьютер для добра - например чтобы сэкономить людям время, и избавить от рутинных задач, например облегчить оформление и хранение документов, а плохие люди пишут компьютерные вирусы из за которых людям плохо.

Компьютер это инструмент, как нож. Ножом режут колбасу и хлеб, а плохие люди используют нож, чтобы убить и ограбить.

[Oioraen]

asd111: кстати, вы от родителей отреклись, как то завещал вам Иегошуа бен Пандира(Иисус Христос)? Он же четко сказал, что кто не отрекается от родителей во славу его, на того ему пофигу.

[kolupalkin]

asd111: так и словом убить. Можно, и хорошими делами дорога в ад устелена

[asd111]

Oioraen: О чем вы ? Родителей нужно любить, уважать и нужно помогать родителям, Иисус этому учил. "Отречься от родителей" значит не грешить если родители грешат, т.к. есть люди у которых родители преступники или алкоголики и таких людей родители соблазняют на преступления, для таких людей очень важно не идти по стопам своих родителей и не грешить если родители грешат.

[asd111]

oia: Смотрите на жизнь практично, а не теоретизированно. Словами вы никого не убьете. А благие намерения приводят в ад только если человек с благими намерениями делал зло, например некоторые убийцы думают, что убивая людей делают хорошее дело.

[Oioraen]

asd111: «если кто приходит ко Мне и не возненавидит отца своего и матери, и жены и детей, и братьев и сестер, а притом и самой жизни своей, тот не может быть Моим учеником» Лука 14:26-27
Вы из возненавидили?

Сцену с тем, кто он от собственной матери отрекается вам процитировать? Или может вы все же читали НЗ? Даю подсказку, у Матфея, когда к нему приходит мать, братья и сестры.

[asd111]

Oioraen: Я уже объяснил вам как понимать, то что сказал Иисус.

[kolupalkin]

asd111: люди разные бывают и иной грубое слово может повлиять на это таким образом....... (((

[O Di]

Не холивара ради. Вера в бога это такая штука сложная. Вот есть у меня на текущей работе сотрудник, который много крови попил и мозгу потрепал, но сам он является более набожным. :)

[Oioraen]

asd111: простите, вы понимаете, что вы говорите что-то из своей головы, а я цитирую Иегошуа? Он дал вам право трактовать свои слова? Кстати, если уж у вас от него право трактовать слова, то «Не мать она мне», как протрактуете?
Фишка в том, что вы не читали НЗ, вам знакомый священник напел, а я цитирую.

[asd111]

Oleg Di: Вы правы, набожность и порядочность никак не связаны, но в большинстве случаев верующие люди более предсказуемы и менее деструктивны.
Суть в том что если человек говорит что верит, а на деле не верит, значит он не верит, а кем он себя при этом считает не имеет значения, т.к. если у человека плохие дела значит он не верующий, даже если он работает священником.

[asd111]

Oioraen: я читал Новый Завет и Коран и уже объяснил вам как понимать слова Иисуса Христа

[Oioraen]

asd111: у вас нет права объяснять его слова. Вы этого не понимаете? Тогда вы не христианин.

[asd111]

Oioraen: )))))))))))))))) я уже понял, что вы умнее меня

[Oioraen]

asd111: дело не в этом. Дело в том, что когда верующий в голоса в своей голове пытается спорить с тем, кто готовился к рукоположению, но осознал идиотичность идеи иудеохристианского бога и отказался от него, всегда проигрывает. Вы верите не в Иегошуа, вы верите в собственные трактовки, вы не можете быть христианином, вы — обычный шизофреник с голосами в голове.

[asd111]

Oioraen: )))))))))) я смотрю вы и диагнозы удаленно выписываете

[O Di]

Oioraen: а вы верите в кого-нибудь? Ну кроме, например, бога пельменей с майонезом :))

[Oioraen]

asd111: да это не я, это психиатрия. Религиозность — разновидность шизофрении, ничего тут не поделаешь. Вера в выдуманного друга, голоса в голове и так далее. У кого-то форма легче, у кого-то тяжелей. В принципе, она излечима, ну или купируема, как любая шизофрения.

[Oioraen]

Oleg Di: я в ЛММ не верю! Я только вчера видел фрикадельки! В традиционном понимании нет, не верю. Как раз потому что верил и готовился стать священником.

[Дмитрий Шишкин]

Тролль детектед)))

[Oioraen]

Дмитрий Шишкин: ага, тролля зовут asd111. Который начинает проповедовать нам бога, заявлять, что он знает что именно Иегошуа говорил и прочую чушь.

[Andrew Ushchenko]

Oioraen: да успокойся же ты , тебя еб*ет кто во что верит?

[Дмитрий Шишкин]

Oioraen, ага, про него)

Answer 3

[Пума Тайланд]

Трахайте всех на работе женского пола.

Comments

[O Di]

Даже бабок старых? :)))

[Пума Тайланд]

Oleg Di: Ну и вкусы у вас

[O Di]

Пума Тайланд: другого не имеем на работе, вот в чем беда :) Либо 100+ кг, либо старые бабули :)

[Пума Тайланд]

Oleg Di: Пришло время сменить работу

[O Di]

Пума Тайланд: это да, 31-го января мой последний день в этом дурдоме :)

[O Di]

Ян Ко: =)))

Answer 4

[Сергей Протько]

Алкоголь

Comments

[kolupalkin]

))) 100 %

[FoxInSox]

Да ну, алкоголь отвлекает только на время.

[kolupalkin]

FoxInSox: все зависит от напитка и сколько пить,

[FoxInSox]

oia: вы имеете ввиду уходить в запой на год-два пока проблема сама собой не решится?

[kolupalkin]

FoxInSox: нет это не выход, вот прийти на работу выпить 50 - 70 гр хорошего коньяку, и смотреть на возникающие проблемы подругому, прошёл эффект опять и к концу дня нервы в порядке и вопросы решены

[Коля К]

Некоторым даже вечером перед работой много пить нельзя

[O Di]

Коля: перед работой вообще пить плохо! :))

[kolupalkin]

Oleg Di: а кефир ? + там тоже есть алкоголь

[O Di]

Ян Ко: шо, прямо внутрь? :)

Answer 5

[Andrew Ushchenko]

Нет нервов, нет проблем :-)

Answer 6

[АртемЪ]

Я очень легко отношусь к работе.
В общем то практически нереально заставить меня нервничать создав проблему на работе.
В общем проблемы такой просто нет.

Answer 7

[pavel null]

Качалка! После часа занятия и душа с сауной, я как огурчик =)

Comments

[O Di]

Здесь мне можно вручить приз в категории "Мистер-Неудачник", так как я докачался до трех протрузий в поясничном отделе позвоночника :)) Теперь только отжимания, да желание наведаться в бассейн.
Но совет однозначно дельный! :)

[Oioraen]

Oleg Di: ну так если бассейн можно, то бассейн!

[O Di]

Ян Ко: прям на рабочем месте?

[pavel null]

На прошлой работе у нас была комната для отдыха с диванчиками и пуфиками. Народ спал. Но и народ вкалывал на поднятие стартапа.

Answer 8

[kolupalkin]

Все верно люди зло, общение с ними со стороны вы тех персонала и решайте вопросы надо сводить до общения по почте, всех желающих прийти и поговорить. Посылать лесом, не может сформулировать запрос в почте значит оно вам не надо

вот как тут можно не пить и не посылать

Comments

[O Di]

Нельзя посылать лесом, сам Лимончелли так сказал! :)

[kolupalkin]

Oleg Di: у меня есть в поддержке 65 магазинов там от 3 до 5 сотрудников и офисных 150 человек если слушать их весь бред то повеситься будет единственное верное решение, вот и спасает посыл общение в почте и грузинские коньяки

[O Di]

oia: почитал, кора :)))

Answer 9

[Коля К]

Та относитесь ко всему попроще. Орет начальник, сделайте вид что слушаете, когда выговориться, скажите "Хорошо понял" и дальше работу делайте. А дома старайтесь не напрягаться, фильм посмотрите, игрушку поиграйте, девушку в кафе сводите. Если погода позволяет, то очень сильно помогает прогулки по городу, а лучше за город, летом я каждый день либо з женой, либо с друзьями, а иногда и сам выходил к речке или лесу и часа 2 там бродил пока смеркаться не начинало. Очень сильно помогает после трудового дня

Comments

[O Di]

Мне очень нравятся на кроссовике по горам носиться и на лисапеде :) Выше в комментарии писал, что и после работы в целом голова чиста от всех этих дневных напряжений, но вот в рабочее время конфликтные ситуации воспринимаю близко.

[Коля К]

По меньше обращайте на эти конфликты внимания они проходящие. Начальник максимум что может вам сделать, это уволить с работы, так что переживать нет за что

Answer 10

[Влад Животнев]

Курить, бухать, играть в MK3

Comments

[O Di]

Вот кстати, про игры почти никто не написал :)

Answer 11

[quizzer]

Глицин - это не совсем то, если вы настолько нервничаете, то принимайте настойку пустырника, и попробуйте логически осознать причину нервотрепки и ее решить, если она решается, а если не решается, то смысла нервничать нет

Answer 12

[Meehalkoff]

кокаин

Comments

[kolupalkin]

и сколько нынче 1гр стоит ?

[Meehalkoff]

oia: хз. я не нервничаю ;)

[ivkol]

стоит 1 гр = полгода здоровья + бонус в конце под себя ходишь

Answer 13

[Арчи Кузнецов]

Добрый день!
Хожу уже 1,5 года на секцию спортивного самбо =) Иногда у нас кроссфит, иногда просто офп. иногда футбол или регби) потом борьба) всегда повышает настроение. Травматизм минимален =)

Answer 14

[Валентин]

Не брать близко к сердцу. Меня на работе единственное что может задеть за живое - если денег на зарплату у фирмы нет :D Сводить общение к переписке как раз не всегда вариант - реально бывает в разы легче без всякой нервотрепки решить проблему, когда к тебе придут вживую. Но именно к тебе придут, поэтому у нас IT кабинет - с ковром и "домашней" атмосферой. Приходи, рассказывай свою проблему... Пообщались, проблему человек описал, я же попутно рассказал что если он хочет в сл.раз быстрее решить вопрос - вот трекер, вот так в нём задачи делать. Порядка 300 сотрудников уже - все "старенькие" через трекер либо приходят именно расслабиться пообщаться, ну а почему бы минут 5 и не пообщаться, в конце-то концов? ;)