Несколько дней назад купил для ноута второй SSD и обновил оперативку
Странная причина проблемы, но если эксперимент повторяем, я бы поменял местами ssd-шники и если проблема сохранится для того же дискового слота (не для диска ssd) то значит проблема в материнской плате.
Еще, с некоторой вероятностью поломка либо блока питания либо чипы питания у материнки (типа ssd стал последней каплей, правда вероятность этого низкая там считанные ватты - максимум 10) - на долго питания у gpu не хватает, происходит сброс и автоматическое переключение приложений на оставшуюся видеокарту - встроенную.
Почему это происходит не сразу - потому что чип нагревается, и речь не только про видеокарту но и про подсистему питания, как только все работает на грани, температура хоть и незначительно меняет эффективность преобразования и потребление превышает 'норму'.