Открутите два болтика, откройте крышку, под которой диск и память, и посмотрите характеристики (частоту) модулей памяти. Такие и берите. Чтобы разница с тем, что есть, была ощутима, нужно ставить по максимуму - 8 гигов. Тем более, что по нынешним временам это минимум. (Только уж если совсем кушать нечего, можно оставить одну Вашу плашку на 2 и поставить вторую на 4. Но тут ещё желательно максимально похожие подбирать.)
Ну и кроме увеличения памяти поменяйте ноуту hdd на ssd.