weranda
@weranda

Лучшее время дня для усвоения / запоминания новой информации — какое оно?

Приветствую.
Как вы считаете, какое лучшее время дня для усвоения новой информации? Интересно было бы узнать ваш опыт.
  • Вопрос задан
  • 333 просмотра
Пригласить эксперта
Ответы на вопрос 6
Adamos
@Adamos
"Нет времени, кроме сейчас
И нет движения, кроме вперед".
Лучшее время для усвоения новой информации - это то, которое ты потратил на усвоение новой информации.
А не на дебильные вопросы на Тостере.
Ответ написан
Комментировать
Griboks
@Griboks
Первые 2 утренних часа с перерывом 15 минут.

Есть целое направление изучения эффективности и продуктивности человека, советую почитать какие-нибудь книги на эту тему.

Если кратко, то во время сна ваш мозг отдыхает, запасается энергией. Во время бодрствования мозг тратит энергию. Не трудно показать, что запас энергии максимален после утренней зарядки и завтрака в то время, как усталость почти отсутствует. Более двух часов заниматься смысла не имеет, потому что мозг не способен так долго усваивать новую информацию. Точнее, мозг не способен концентрироваться более 15 минут, поэтому во всех учебниках после теории дают задачки для практики. Затем добавляет сюда ещё 15 минут физической активности во время перерыва, и вот вы снова можете учиться в течение второго часа, но уже менее эффективно. Аналогичным образом можно учиться и третий час и четвёртый, но это уже совершенно неэффективно - лучше заняться другими делами.
Ответ написан
sergey-gornostaev
@sergey-gornostaev
Седой и строгий
24/7
Ответ написан
Комментировать
@Akela_wolf
Extreme Programmer
У каждого человека свое. Кому-то проще всего делать это утром, сразу после пробуждения. Кому-то - после "раскачки", у кого-то активность мозга повышается в середине дня, а у кого-то - вообще к вечеру.

Так что универсального ответа на ваш вопрос нет. Мало того, у одного и того же человека это время может меняться в зависимости от условий, в которых он живет и работает (в том числе от времени года).

Так что наблюдайте за своим организмом и своим мозгом - они вам дадут ответ лучше чем сотня комментирующих на Тостере.
Ответ написан
paran0id
@paran0id
Умный, но ленивый
Самое интересное всегда делал по ночам, до предрассветных сумерек.
Ответ написан
@russeljo
В моменты бодрствования, ясности ума и свежести головы
Ответ написан
Комментировать
Ваш ответ на вопрос

Войдите, чтобы написать ответ

Войти через центр авторизации
Похожие вопросы