Нельзя сжать видео в пять раз (и ещё больше) без потери качества (если, конечно, вы не живёте в сериале HBO).
Текст - можно, видео - нельзя.
Всё, что вы можете - использовать свежие кодеки, которые хоть как-то всё же видео сжимают, насколько это возможно.