wiwiwidx, я бы не брал. Во-первых 16 - это мало. Во вторых i9 будет греться как печка - на коленях некомфортно держать будет и шуметь будет как самолет.
Colordragon, вот как у меня:
В поле Memory type написано ddr4-3175. 3175 - это скорость памяти.
А в поле Memory clock написано 1587Mhz.
Ответ почему так происходит лежит на поверхности - DDR3 SDRAM - это абревиатура (англ. double-data-rate three synchronous dynamic random access memory — синхронная динамическая память с произвольным доступом и удвоенной скоростью передачи данных, третье поколение). Т.е. эфективная скорость - это удвоеная скорость частоты шины памяти. (ссылка на ddr3 - потому, что у вас ddr3, у ddr4 ситуация такая же)
wiwiwidx, аппаратную проблему нехватки памяти решили еще в 59м году - это решение называется виртуальная память так же известная как «файл подкачки» или своп. Теперь у вас система не падает с ошибками нехватки памяти, но работает несколько медленнее.
Единственное, что могу посоветовать - использовать минимум приложений одновременно.
Попробуйте вместо хрома сафари или файрфокс, удалите ненужные службы фоновые, используйте минимум вкладок.
wiwiwidx, похоже на состояние простоя) Но даже тут видно, что 7Гб почти используется + почти 2Гб использовано в свопе. Т.е. для такой нагрузки уже 8 не хватает. Своп намного медленее ОЗУ - потому и ноутбук тормозит.
wiwiwidx, если не трудно, приложите скриншот из Activity monitor раздел Memory (монитор активности, память).
Хочется посмотреть как у вас выглядит такая табличка:
