prokop_v

1/ подозреваю, что размер разделов меняли не после загрузки с LiveCD/DVD/flash USB, а из работающей ОС
2/ загрузиться с LiveCD/DVD/flash USB и изучить доступность своих файлов
3/ сделать резервную копию своих файлов
4/ после загрузки с LiveCD/DVD/flash USB попробовать средства восстановления загрузки

Для железа ПК - нет, для дисковых данных - да, можете что-то потерять, если система или софт будет писать что-то в фоновом режиме. Если вкл./выкл. до загрузки системы, то значения не имеет.

Общая рекомендация - делать паузы между выключением и включением порядка 15 секунд, чтобы электроника пришла в нормальное стартовое состояние - разрядились конденсаторы, потухли осцилляции в катушках, остыли термисторы и всё вот это.

Что касается выключения включенного ПК, то тут основная опасность - повреждение жестких дисков (именно HDD). Хотя в них предусмотрено немало защит от подобных неприятностей, как нештатное обесточивание, но лучше всё-таки выключать их штатно, с парковкой головок и всем сопутствующим.
Если HDD в системе нет, то скорее всего выключение через 5 сек. может только испортить данные, если где-то что-то уже начало записываться и тут обесточилось. Физических повреждений быть не должно.

Майнер

Наверное не подходит.
Но какой ответ вы ожидаете? Даже модель ноутбука не приведена, чтобы можно было за вас поискать в интернете информацию о совместимости.

Но для начала, согласно официальной документации, эти два процессора вообще имеют разные сокеты.
Celeron B820 - FCPGA988
I3-2330M - FCBGA1023 или PPGA988

Поэтому даже не очень понятно, как новый процессор можно было вставить

При установки винды, надо было тщательней подойти к вопросу разметки разделов. Скорей всего ты где-то накосячил с объёмами и разметил только часть диска, остальное осталось неиспользуемое.
Можно через управление дисками попробовать расширить размеры разделов или установить специальную утилиту для работы с разделами диска

Используется как можно больше памяти, если есть свободная. При запуске других программ, если требуется, память выгружается.

Сколько всего у тебя памяти? Для современных игр. 4гб - это мало

Вы не с той стороны ищите проблему.
Оперативная память здесь не причем, ваша проблема в процессоре:
Core i3 4010U с частотой 1.7 ГГц !!!! Этой игре нужен мощный процессор, а оперативка и прочее вторично. Микрофризы идут из-за вашего процессора.

У вас полностью офисный ноутбук, а вы его в игры решили поиграть, к тому же в современные. И от того что вы узнаете,
цитирую "Сколько оперативной памяти занимает Windows" вам это не поможет ничем.

Прекрасный вариант в вашем случае - CS 1.6.

Если нет отвалов карты, фризов и артефактовв , то всё с ней нормально.
Не понимая природу работы и что именно показатели на измерялках значат вольная интерпритация может привести к паранойе и мании поиска проблемы на ровном месте.
Используйте девайс в обычном режиме, будете переживать когда появятся явные проблемы.

Теперь в простое она работает на минимальных частотах

Что-то слабо верится, что в простое она работала раньше на макс частотах.

Разве что в каком-нибудь фирменном ПО от производителя не стоит "Max super turbo gaming mode" или типа того.

То что при просмотре видео частота скачет это нормально. Карта заполняет буфер кадрами при декодинге - частота выросла. Заполнение закончилось - режим idle, т.к для отображения на мониторе не нужны большие вычислительные мощности, тем более для просмотра стримов.

На будущее скажу, ни одна видеокарта не будет работать на макс частотах в простое без нагрузки.

видеокарта всегда работала на максимальных частотах

Поэтому данное утверждение неверно

Расшарьте диски в пределах домашней сети

Не занимайтесь некрофилией.
Если вдруг реально нужна XP - ставьте на виртуалку или соответствующее ей древнее железо.

Если вы не ставите цель играть в игры, то камня i7 3770, 16 озу и ssd вам вполне может хватить ещё лет на пять - старые процы были весьма толковыми. SSD вы потом сможете перенести в новый ПК, как накопите, камень с памятью.. если учитесь на программиста и вам зайдёт, рано или поздно захотите себе мини-серверок под домашнюю лабораторию, с этой задачей такое железо сможет справляться ещё годы вперёд.

Если рассматривать с этой стороны и не слушать геймеров, говорящих про "низкие фпс" и "gta не пойдёт", это железо вполне может помочь пережить кризис, пока не подкопите на ПК. Мы живём в чудесное время, когда одного компа запросто может хватить на десяток лет минимум, если ты не геймер.

Если карта нормально работает в другом устройстве, то скорее всего с ней все в порядке. Если через адаптер тебе не удается получить доступ к это карте, то ясное дело проблема в адаптере. Если бы слетел USB драйвер, то скорее всего, даже вопрос тут не получилось бы задать. Попробуй протереть контакты на карте и адаптере, или покрутить адаптер как-то, может попал мусор. Если не поможет, то выкини и купи новый, стоят три копейки.

С такой формулировкой вопроса - только отдать специалисту. Я конечно могу написать 100500 вариантов, что может быть и что делать в этом случае. Но это займёт у меня несколько часов, которые мне никто не оплатит. А глядя на то, что человек даже не может первичную диагностику провести и гуглить не умеет (а уж по таким вопросам материала - миллионы страниц), мне совсем не хочется ничего делать. Когда мне с такими вопросами звонят - я говорю "приносите, посмотрю". Ибо мне самому сделать будет быстрее в несколько раз, чем кому-то объяснять и ждать пока сделает, потом ждать пока исправит ошибки свои, потом опять отвечать на очередную сотню вопросов...

Ознакомьтесь с мануалом на мат. плату (в обязательном порядке), не редки случаи когда старые модели не поддерживают процессоры выше n-модели.
Смотрите на алике, там более менее адекватные цены и легко можно найти нужную запчастину. Она может быть бу, но работать должно нормально. Ориентируйтесь по отзывам и рейтингу, на алике нельзя накрутить и редактировать комменты.

Пылесос + Мягкая кисточка (можно малярную ворс 30-40 мм) - Нас так в Университете учили.
Метод проверенный и надежный. Этого вполне достаточно для нормальной и длительной эксплуатации любой электроники (компьютер в том числе).
Жидкости применяются ТОЛЬКО если производилась пайка для УДАЛЕНИЯ ФЛЮСА.

Как вариант, для начала попробовать заменить свой БП на другой для проверки + отключить автоперезагрузку в свойствах системы (Свойства "Мой компьютер" - Дополнительные параметры - Параметры в "Загрузка и Восстановление" - снять галочку "Выполнить автоматическую перезагрузку") . Для профилактики почистите от пыли свой ПК + замена термопасты на ЦП и Видеокарте и поставьте в БИОСЕ использование Дискретной видеокарты для изображения. Вы написал ,что тест делали 5 м и всё было хорошо, а игра выдерживает 15-20, при простое комп тоже выключается? проверьте так же планировщик заданий, может там какая то хрень лишняя есть