у яндекса есть отправка по времени , но там время кратное часу 12.00, 13.00 итд
но можно написать 10 писем и поставить отправку в 13 00 и все они будут отправлены в это время
как вы себе представили если у вас ограничение происходит на стороне провайдера , пример в 10 мбит даже если впн работает на 1 Гбит то скорость будет у вас 10 мбит , это ограничение не обойти