Опишу свою историю. Это очень схоже с тем, что у тебя происходит сейчас. Возможно, будет ценно.

Примерно 2 с половиной года назад я закончил колледж, тоже в РБ кстати) Начал искать работу и просто принял первое предложение. Это был фулл-стек. Я зеленый джун который думает что он особо никому и не сдался. Да и еще разгар пандемии. Вобщем да, я принял первый же оффер и переехал в Минск.

В те времена, как и сейчас - хотелось развиваться в сторону одного направления, в данном случае - бэкенд. И я очень сильно тебя понимаю когда читаю твой пост. Все действительно так - когда ты фулл стек ты на пол шышечки и фронт и бэк. Как итог - ни того, не другого не умеешь нормально нифига)) Это прям очень сильно ощущается.

И не могу сказать что я не развился, действительно многие моменты прокачал (повезло с ментором). Пощупал докеризацию, фреймворки и тд. И глядя на свой код 2 года назад и сейчас - действительно, с уверенностью могу сказать - да, стало лучше. Значительно. Но все таки. Думаю, если бы эти 2 года был только бэком - это было бы в разы продуктивнее.
Хотя и от самого человека многое зависит - можно ведь и свободное время, знания по бд и фреймворкам подтягивать. Но с другой же стороны - работа работой, а жить тоже надо не забывать) Как ты верно подметил - выгоришь к чертям)

И вот спустя 2 года - я ищу работу, снова. Ибо понимаю - на фулл-стеке далеко не уедешь. Фронт мне не зашел особо. Поэтому ищу бэкенд. В поисках уже месяца 3-4 (активно). Пока еще ни одного оффера.
Еще большую роль сыграла СВО, ибо год назад я тоже пытался уйти из текущей компании - но не хватило деняг. Оффера были, но не то что хотел. Как итог контракт был продлен. А сейчас уходил просто в никуда в надежде на светлое будущее)

Ну и очень чувствую разницу - если ранее в твое развитие готовы были вкладывать, и платить даже нормальные деньги на испыте 600-800 баксов. Только приди. Сделаем из тебя бэкендера.
То сейчас планка существенно повысилась - джун - чувак уже с опытом 1-2 года точно. Обучать его не нужно.
Ну и думаю все таки немного отпугивает, что я тут фулл стеком 2 года был - а тут решил в бэк переметнутся. Да и не зачем брать меня, когда есть такие же чуваки только которые работали только бэкерами все это время)

В общем да. В историю с фулл стеком я особо не верю)

ps. в моем кейсе очень сильно еще зарешал английский. У меня нет разговорного b1-b2. Думаю, если бы он был, возможно уже что-то бы и нашел

HTML

<div id="timer">
	<strong>-:-:-</strong>
</div>

JS

var timer_life = 90; //time in seconds (у тебя это будет 20 245 сек)

var timer = setInterval(function () {
			timer_life -= 1;

			if (timer_life == 0) {

				clearInterval(timer);
				//next actions, when timer was stopped
			}

			let w = Math.trunc(timer_life/3600),
					m = Math.trunc((timer_life - (w*3600))/60),
					s = Math.trunc(timer_life - ((w * 3600) + (m * 60)));

			$('#timer > strong').text(w + ':' + m + ':' + s); //#timer > strong - is you selector, change it please
		}, 1000)

Try it
get random data for sql database online