Мощность резистора означает сколько он может рассеивать в нормальном режиме работы. Соответственно если резистор 50 ватт, а выделятся на нем будет 7,7 то он даже нагреваться будет не сильно(градусов 30-50).
Но лучше при возможности снизить напряжение и тогда вообще без резистора можно будет обойтись.

Утилита SpaceSniffer и гугл помогут Вам разобраться. Запускать с правами админа. WinDirStat не советую, он иногда не всё показывает.