Андрей Ермаченок

Увеличить зазор между днищем ноута и столом - может, и софт никакой не понадобится?

Из ноута сильно дует горячий воздух, или так себе - тепленький?
Если не сильно дует, или не горячий воздух - проблемы с системой охлаждения - вентиляторы, термопаста, сами термотрубки.

Если речь о бюджетном сервере, живущем дома в стоечном корпусе - естественно 4U, большие тихие вентиляторы для продува и для БП, материнка офисная, большой кулер с большим карлсоном...
Корпус - бюджетный, на свой вкус и кошелек выберите например из этих.

Панель управления - Электропитание - Дополнительные параметры - Управление питанием процессора - Политика охлаждения системы
И посмотрите, что выставлено от сети и от батареи - пассивное или активное.
Что-то аналогичное бывает и в БИОСе.
Ну и стандартные действия "Обновить БИОС на последний", "Сбросить БИОС"

Полностью прочесть не смог. читал по диагонали.
Создалось впечатление, что вашему компу лет 10.
По опыту - производительность его соответствует или ниже самого бюджетного актуального компа.
На работе заменил во всех таких "старичках" платформу (процессор+материнка+память) на что-то типа этого + 4Г памяти, у многох кроме того заменил HDD на SSD - и ушли все проблемы с тормозами, перегревами и т.п.
А после этого можно и администрировать-оптимизировать, только зачем? Оно и так нормально работает.

Или проблемы при сборке - плохая паста, плохо прижат радиатор, или проблемы с ОС - проще всего откатить Винду к точке восстановления до начала мороки с гарнитурой, и протестируйте.

Почему-то система охлаждения не охлаждает процессор должным образом.
1. Или радиатор плохо прилегает к процу, например отломалась какая пластмассина
2. Или вышла из строя тепловая трубка
3. Или радиатор забит пылью
4. Или задубела термопаста и не работает.
Мало ли что - смотреть-щупать надо.
Если температура процессора 90 градусов и радиатор хорошо контачит - его температура не меньше 60, за него взяться невозможно. Это так?

Как всегда, цена-качество-морока.
БУшный комп устраивает? Берите - подбирайте корпус
Корпус нравится? Берите - подбирайте к нему потроха
Кроме вас, никто не решит.

Когда котиков смотришь он датчик показывает 40-50, так что он вполне себе отражает реальную нагрузку. Ничего не глючит

Не факт. На котиках может быть в реальности 30-35 градусов, а датчик или прога показывает 40-50, под нагрузкой может быть 60-70, а прога показывает 100...
Потому и термотрубка под нагрузкой 60 градусов всего.
Разберитесь с тем, чем измеряете температуру. Попробуйте другую программу посвежее или постарше.

Ну сделайте из чего-нибудь (пластиковая бутылка, консервная банка и т.п.) футляр сдырками для зарядки для обеспечения зазора между ней и матрасами для вентиляции.
Чем ниже температура электронного прибора, тем долье он живет, поддерживаю Василий

Может сталкивался кто с подобной проблемой?

Сам - нет, но читал. Могла выйти из строя тепловая трубка.
Для проверки - при работе она должна быть горячая по всей длине, а не горячая у проца и холодная с другого конца. Или снять - погреть слегка на газу со стороны процессора. Аналогично должна быть горячая по всей длине.

В БП кулер 80х80?
Вентилятор в БП тянет из корпуса, или только себя обслуживает?
Не видя фотографий - только перевернуть корпусной вентилятор или тот что в БП на вдув и обеспечить сквозной проток воздуха.

Хреново они охлаждаются с родными карлсонами. Турбинка берет воздух с поверхности и выдувает вперед и назад.
Как в рядок стоят - зазор получается пара миллиметров. Может и хватает этого, если турбинки на всю мощь ревут?