git remote set-url origin <адрес форка>
Либо ещё лучше так
git remote rename origin upstream
git remote add origin <адрес форка>
Чтобы иметь возможнось подгружать к себе обновления основного репозитория
git fetch upstream
Всё это можно сделать через меню IntelliJ IDEA
Поищите пункт Manage Remotes…