Евгений Стек: не вижу выхода. Либо jQuery - для простоты работы. Либо нативный JS. Если содержимое строго определено - innerHTML поможет. Насчет нагрузки - если не делать это каждые полсекунды - врядли особо грузить будет. только вставлять нужно всем скопом