Почему он вздулся
При сильном переразряде или чересчур интенсивном использовании выделяется газ. Литий-полимерные аккумы (как ваш) надуваются, в цилиндрических корпусах, например, 18650, установлен специальный клапан, размыкающий плюсовой контакт при повышении давления газов внутри.
что будет если его проколоть
Он "сдуется", газы выйдут. Если сразу не загерметизировать место прокола, литий внутри начнёт окисляться и аккумулятор очень быстро скончается.
можно ли его использовать или это очен опасно
использовать можно, некоторые прокалывают (даже клапана на 18650) и спускают газ.
если пользоваться не мешает, можно и оставить. конечно лучше заменить аккумулятор, но прям такой супер-опасности не представляет.
Если проткнуть сам литий он загорится?
Если проткнуть сами литиевые слои и таким образом создать короткое замыкание, при определённых условиях и должном уровне заряда можно добиться возгорания. Аккуратный прокол оболочки огня не вызовет (если спичку не подносить, конечно).