Жесткий диск периодически при запуске выдает ошибку об отсутствии.
Для начала проверить исправность железа.
Особенно диска (MHDD, Victoria), посмотреть SMART.
Затем - при каких действиях тормозит и что в этот момент утилизируется максимально?
Если только у вас не резко вычислительная задача, то ваш добротный 4-ядерный i5 вполне актуален до сих пор. Катастрофической разницы в производительности нет, хотя этими черепашьими шагами в пару процентов за поколение нынешние и побыстрее будут.
ОЗУ - возможно просто недостаточно объёма. Но опять же зависит от задач.
