Эти задачи обе супер простые, если вы разберетесь в механизме 
IMPORTRANGE.
Самый простой способ - это создать подготовленные данные на стороне LINK_TO_LIST и загружать данные из этого листа.
Второй способ - загрузить данные на отдельный лист через 
IMPORTRANGE и отфильтровать их уже на стороне приемника.
Оба способа легко реализовать через формулу FILTER
Общий принцип отражен здесь 
https://gist.github.com/oshliaer/45242e42d50a39b0a...