Большие качественные наушники прекрасно подавляют шум. У меня такие есть, в них страшно порой работать, потому что если кто-то подойдёт к тебе, то ты этого не услышишь.
Но это всё не спасение. Всё равно некоторые звуки будут проникать, к тому же родственники могут к вам подойти с вопросами в любой момент.
В идеале конечно офис. Я снимаю уже полгода и в офисе работоспособность выросла на порядок.
Если работать дома, то нужно для начала объяснить родственникам, что вы на работе и к вам стоит обращаться только по самым важным вопросам, и то лучше делать через мессенджер. Ну и наушники не помешают.