Как подключить монитор к ноутбуку с поддержкой 2К 144 гц?

Question

[Олег Гаврилюк]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста.
Есть ноутбук Dell Vostro 5590 ( https://www.dell.com/support/manuals/en-au/vostro-... ) у которого для подключения монитора есть выходы:

1. HDMI 1.4
   
2. One USB 3.1 Gen 1 (Type-C) port with DisplayPort 1.2/PowerShare
   

Подскажите пожалйста через какой кабель оптимальей подключить монитор чтоб была поддежка 2К с 144hz?
Нужно ли чтоб в мониторе была поддержка USB Type-C (DisplayPort Alt Mode) чтоб была поддержка 2К с 144hz?