Как заставить себя сделать работу?

Question

[Mirgorod]

Здравствуйте, не пойму из-за чего это случается, но после выходных очень сложно возвращаться в рабочий процес. А как вы заставляете себя работать после выходных? Как вы пддерживаете рабочую атмосферу в домашних условиях? Как держите тонус?

P.S.
До этого на выходных также работал, но часто наступал момент так называемого творческого кризиса или «душа болит»-состояния.

Answer 1

[FunFun]

Заставлять себя работать, значит не хотеть ею заниматься.

Посмотрите на тех у кого «горят глаза» на работе. Берите с ним пример (такие точно должны быть)

Comments

[Mirgorod]

да, я понимаю, мне работа нравится, но почему-то именно сконцентрироваться не могу…

[nomeNNescio]

Заставлять себя работать, значит не хотеть ею заниматься.

Не согласен. Возможно это нечто индивидуальное.
Я последние пол года занимаюсь любимой работой, той, которой хотел бы заниматься всю жизнь. Но периодически бывают моменты, когда не можешь выдавить из себя ни грамма «пользы».
Лично мне помогает физическая «встряска» так сказать. Это может быть что угодно. Сделайте зарядку, вкопайте бабушке соседке огород (я утрирую конечно, но все же), просто прогуляйтесь по парку.

Answer 2

[usja]

Мотивация должны быть. И заниматься той работой, которая не противна. У всех бывает, что делать ничего не хочется, а потом «пробивает».

Comments

[Mirgorod]

Мотивация есть. Хочу насобирать на авто до конца сентября, но даже это не даёт сейчас никакого результата.

Answer 3

[Whitesunset]

Этот вопрос наверняка входит в Топ-10 вопросов на Хабре.

Интересная работа — лучшая мотивация, я считаю.

Answer 4

[clamaw]

Я на выходных ничего не делаю как правило по работе. К концу выходных мозг сам рвется активно работать.

Comments

[Mirgorod]

хороший вариант, пытаюсь так и делать. Субботу получается полностью от компа отойти, но в воскресенье мозг не позволяет работать из-за того, что сказал себе, что по выходным работать не буду, но провожу много времени за компом делаю всякую фигню. Думаю мне нужно отходить полностью от компа на выходных.

Answer 5

[Qkish]

Попробуйте привить себе новую полезную привычку на одной только мотивации без силы воли. Посмотрим как у вас выйдет.

По-моему, ключ здесь — правильно отдыхать в течение дня, в течение недели, в течении квартала и года. Ну и золотое правило — главное начать.

Answer 6

[Wott]

Я делаю просто — я работая отдыхаю. То есть свое «свободное» время так загружаю мозг, что работа, в смысле то что приносит деньги, кажется ненапряжным времяпрепровождением.
Конечно, если грузиться по полной надо уметь отдохнуть, хорошо спать и все такое. Тут главное дружить с телом, чувствовать когда можно, а когда уже нельзя.

Answer 7

[bestfriend]

не работайте до тех пор, пока у вас не закончится последний рубль :)

Answer 8

[Fastto]

Я в понедельник, чтобы «пробило», детализирую текущую задачу на бумаге, даже если на багтрекере все подробно и по пунктам, изложение на бумаге каким-то чудесным образом «запускает» мой разленившийся за выходные мозг. А далее пункт за пунктом выполняю все и отмечаю, опять же на бумаге, выполненное — как правило к обеду меня уже «пробивает» и я набираю обычный темп работы. Если мой способ вам не подойдет, ищите свой и обязательно найдете, придумайте как себя заинтересовать… как пример приведу своего друга, у него вообще хардкорный способ — он в фаерволе роутера забил в игнор лист на понедельник все соцсети, хабр, и другие любимые ресурсы, а пароль от роутера«забыл», таким образом ему ничего другого не остается, кроме как заниматься непосредственно работой.

Comments

[Mirgorod]

Вот сейчас таким способом как ваш друг попробую решить свою проблему и попробую физическими нагрузками нагрузить. ПРедставляю какая радость будет с друзьями на выходных пообщаться)

[Fastto]

не забудьте поделится результатом!

[Mirgorod]

Блокирование — трудный способ. Я решил свою проблему тем, что стал больше отдавать времени спорту, сделал больше перерывов, лучшие условия для сна, еще хочу попробовать витамины принимать.

Answer 9

[s0rr0w]

Если вы не хотите работать, то тут причин несколько:
* Вам не нравятся задачи, которые вам приходится решать на работе. Они или слишком просты и рутины, или сложны. Вариант решения — сменить место работы.
* Вам не нравится сама суть работы по данной специальности. Нужно не просто сменить место работы, но еще и вид деятельности. Попробуйте смежные профессии.
* Усталость. Организм инстинктивно блокирует все попытки дальнейшей работы на износ. Нужно хорошенько отдохнуть, без компьютера, желательно активно, желательно за пределами страны, чтобы вас никто не тревожил.
* Отсутствие интереса в глобальном смысле. Нужно кардинально менять способы времяпровождения на выходных. Например, заняться велоспортом, если этого еще не было, пойти поиграть в настольный теннис, оторваться в ночном клубе, что угодно, только бы найти тот ключик к возвращению интереса.

Comments

[Ололёша Ололоев]

А если со времени устройства на работу прошло только полгода? Некоторые работодатели с опаской относятся к людям, часто меняющим место работы.

Answer 10

[sainnr]

В выходные лучше найти возможность «проветриться»: прогуляйтесь и подышите свежим воздухом, побегайте, поплавайте, поиграйте с друзьями в футбол — одним словом, проявите двигательную активность! Конечно, в идеале двигаться нужно несколько раз в неделю, но в выходные это будет уж точно полезнее, чем сидеть за компом.

Answer 11

[dollar]

У меня был один (слава богу единственный) случай, когда я полностью осознавал бессмысленность и нелогичность того, что делаю. Но заказчик был неколебим. Вот тогда реально пришлось делать усилие над собой. В остальном, как уже верно подметили, надо заниматься той деятельностью, что нравится.

Вообще, по аналогии с управлением любыми нежелательными эмоциями, надо сделать следующее:
1) Вспомнить про цель, т.е. чего Вы хотите получить (обычно денег, Вам же их обещали).
2) Что уже сделано для достижения цели.
А дальше встанет дилемма — либо Вы идете и делаете работу, согласно плану, либо звоните заказчику и отказываетесь от работы.

Comments

[Helsq]

Добавлю, если позволите, лучше думать не о деньгах, так как деньги это лишь средство, а конкретной вещи, которую можно приобрести за них.
А лучше вообще за любую работу вознаграждать себя неким приобретением четко связанным с выполненной задачей (я имею ввиду профессиональную деятельность).

Answer 12

[Gibbzy]

Просто иду и работаю через немогу и все.
А вообще в выходные нужно отдыхать так чтобы потом хотелось работать.
Например валяться на диване и смотреть телевизор, или играть в игры или читать книги.
Так чтобы было мучительно стыдно за бесцельно потраченное время.