Увы, чисто теоретически самый безвредный для зрения экран только e-ink, но, увы использовать их в качестве ноутбучных технически невозможно. IPS лучше чем TFT, но безвредным его назвать нельзя т.к. у него тоже имеется лампа, источник прямого излучения, что есть очень вредно.
Так же нужно понимать, что ноутбук не соответствует требованиям эргономики в принципе. По этому Время пребывания за ноутбуком необходимо сводить до минимума (желательно до нуля).
Помни!. Ноут это не великое счастье, а суровая необходимость