Как сделать прогон по каталогам статей?

Question

[Арман М]

Всем привет.
Есть несколько вопросов по прогну по каталогам статей. Не путайте с каталогом сайтов и т.д.

1. Сколько страниц продвигать за 1 прогон? Учитывая что статья написанная под прогон будет размножаться. Площадок для размещения будет 200.
2. Какие запросы лучше продвигать этим методом? НЧ, СЧ или ВЧ?