В корневой папке всё делаешь.
git init
git remote add <name> <url>
git pull <name>
git checkout <main branch name>
git checkout -b <some name>/git branch <some name>
Дальше перетаскивай файлы проекта в папку, изменения зафиксируются гитом.
Для проверки, что это так:
git status
Увидел изменения, следом:
git add .
git push <remote name> +head
magicУиии, я смог скопировать команды и всё сработало :)