Как найти проекцию матрицы?

Question

[MuffinLover3]

Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста как решаются подобного рода задач Найти проекцию матрицы

(1, 3, 3)
--------------
(1, 1, -1)
--------------
(-1, 5, 1)

на пространство симметрических матриц параллельно пространству кососимметрических матриц из M_3(R)
ВАЖНО! Я Не прошу решать за меня, а хотя бы обьяснить чем нужно воспользоваться