Заделяюсь опытом.
Иногда пользую на работе заказанные в оптике компьютерные очки с линзами zeiss sola чтототам. Прозрачные антибликовые (слегка зеленоватые на отблеск).
По опыту, в очках немного комфортнее сидеть, если долго. Но всё равно не то.
Вообще, задача очков сейчас, срезать синий цвет убрать ультрафиолет и блики уменьшить. + Убрать мерцание от ламп дневного света (самое противное).
Слышал совет от окулиста насчёт жёлтой линзы - защищает макулу, срезая тот самый синий цвет с ультрафиолетом, вредные для неё.
В путешествии купил
Jins PC Фильтр коричневатый, если совсем ярко - немного помогает. В остальном не удобно.
Попались 3M 2822. Прикольно. По началу всё жёлтое - не привычно. Потом легче - увеличивают контраст, если пялить в темную тему редактора текста. Минус - небольшие загрязнения на линзе значительно ухудшают видимость + бликуют зверски. Но это так - эксперимент.
Хочу себе gunnar попробовать с жёлтым светофильтром, но они, похоже, немного приближают (да и дорогие, заразы). Жду гиковых отзывов:) О гуннарах, вроде бы на гиктаймс что то писали.
А вообще, присоединюсь к Avarskiy - регулируйте освещённость делайте перерывы каждый час и выполняйте зарядку для глаз (палминг (потереть ладони, чтобы тёплыми были, и накрыть ими глаза. Глаза открыть и расслабить, пытаясь глядеть далеко в темноту или представляя кошечек), зарядка). Обязательно отходите от монитора и смотрите вдаль, расслабляя мышцы. И чтобы монитор не мерцал - это важно!
Извиняюсь за сумбурный ответ.
Я очками заинтересовался, когда у меня появились точечки перед глазами. Сказали, что это сосудики и с этим придётся всю жизнь. Стало поздно очковать, ищу панацею:)
