Если хочется непременно с резистором, то подойдет схема параметрического стабилизатора - резистор Ом на 5-6 мощностью 1 Вт последовательно с нагрузкой и стабилитрон 3,3 В параллельно нагрузке, анодом к минусу. Но лучше взять готовый линейный стабилизатор, как уже написали выше.
ps Номиналы прикинул вроде правильно, но проверьте вначале на кошках :))
