Правильный алгоритм:
1) проверить показатели SMART
1.1) если в норме - шаг 2
1.2) если нет, начинаем "аккуратничать", вытаскиваем диск и изучаем планируемые действия.
2) создать образ раздела, без сжатия, идеальнее всего linux и ddrescue
3) а вот уже с образом начинаем работать, с помощью программ для восстановления данных
Если не уверены - образ можно отдать профи