x264 offers a wide range of presets that change quality significantly, and presets above Faster require CPUs with 6+ cores. NVIDIA NVENC offers consistent quality based on the generation of the encoder. The updated NVIDIA Encoder (NVENC) on Turing-based NVIDIA GeForce GPUs (RTX 20-Series and GTX 1660/Ti) will typically produce superior quality than x264 Fast and on par with x264 medium. While the older generation (Pascal, Kepler) are similar with veryfast/faster quality.
Время кадра и FPS, по очевидным причинам, отношения к разъему не имеют абсолютно никакого. Если причины вам не очевидны - напишите, я как экстрасенс вам объясню отдельным комментарием. А диапазон я обозначил, кстати - 16.6 или меньше. Перечитайте.