Andrei Bulatov

Вам нужно выбирать не ОС, а среду разработки.
Если вы программируете под Windows, уходить с Windows глупо.
Если вы программируете под веб - посмотрите под какой ОС есть удобные для вас инструменты.

В наш век виртуализации, совершенно не проблема разрабатывать на одной ОС, выкладывать и тестировать на другой ОС, которую запускать как виртуальную машину со всеми ее плюсами (быстрый откат на исходное состояние, запуск нескольких виртуалок для разных тестов подряд, минимум ресурсов).

Добрый день.
Возможно Вам поможет утилита testdisk, но не факт, раз Вы уже сделали запись на hdd(установили систему)

p.s. Как пользоваться утилитой информации навалом в инете.

Получается, у вас полезной нагрузки на этом винте - полсотни гиг.
А разбит он совершенно бездарно - все в логическом томе.
Я бы сохранил нужное файло и переразбил диск заново.
Причем не под MBR (в винду ведь потянуло не настолько, чтобы ставить ХР?), а под GPT - и забыть о том, что разделы бывают логическими.
А усилий по установке систем жалеть не надо. Это практика, она от повторения совсем не портится, наоборот.

Ставите сначала Винду на флешку, потом загружеаетесь с неё, отделяете свободное место на флешку под Линукс (стандартными средствами Винды, рабиение жёсткого диска в панели управления). Загружаетесь с установочной флешкой и ставите на флешку с виндой Линукс, разделив свободное пространство (не трогая раздел с виндой). Установщик Линукса установит GRUB, который по идее должен создать пункт Windows Loader в меню загрузки.