Mikhail Knedlo

Если нет уверености - ЖМ лучше не трогать.
В зависимости от ЦП и температуры вокруг 52градуса это в целом адекватно. Щас же лето.. мой 13650HX тож при небольшой нагрузке висит в 55гр температуре, но и куллеры фактически не крутятся
Самый лучший вариант по снижению температуры - это Андервольт!!!

Прокладки лучше использовать жидкие, Laird - их проще подгонять. Либо надо смотреть документацию на ноутбук и покупать 1 в 1 по миллиметрам размеры. Ибо иначе не будет прижима охлада и будет перегрев.

ЖМ можно сменить на термопасту с фазовым переходом honeywell ptm7950. Но насколько я знаю вначале надо будет очистить все поверхности от остатков ЖМ

1. Сам файл точно не битый? Попробуйте открыть в условном Премьере и посмотреть поведение?
2. Используется прокси? Если нет - подключите, если да - отключите.
3. Попробуйте включить 1/4 рендеринга

Ну и стандартные миллион раз разжеванные советы:
1. Афтер Эффектс не программа для монтажа, не нужно закидывать туда весь файл, добавляйте только тот фрагмент, где будет композинг
2. Для больших файлов с большим разрешением и тяжелым кодировщиком используйте прокси (в целом, для афтер эффектса лучше брать "лёгкие кодировщики", до файлы будут весить по десятки гигабайт, но обрабатываться будут легче
3. Ну и в целом старайтесь придерживаться алгоритма: сначала сборка секвенции, потом монтаж, потом композинг отдельных кадров (если работаете в связке с премьером, то можно прям из премьера вызывать для нужного отрезка афтер эффектс), потом цветокор и саунд дизайн.

Все подробности здесь: https://www.upwork.com/resources/how-to-get-free-c...
Но если вкратце, то

All new freelancers receive 50 free Connects within 48 hours when they create a profile on the Upwork platform for the first time.

Вы подождали 48 часов? Ничего не произошло? Тогда пишите в тех.поддержку

У кресла есть определенный функционал - устойчивость, крепление спинки, крепление стамины.
В зависимости от материалов и конструкции, были рассчитаны допустимые нагрузки (и округлены до удобной цифры). Кроме того есть еще нагрузка обивочного материала - он истирается и рвется.
Были сделаны какие-то тесты. После чего кресло, которое не выдержало установленных нагрузок, может быть по гарантии заменено (если докажешь, что не ложил в кресло больше чем можно).
Все.
В любое кресло можно положить гораздо бОльший вес. Вопрос в том, что какое-то сломается сразу, какое-то позже, ибо и брак может быть и конструктивные расчеты могут исходить из того, что людей с весом 150 обычно мало.