1. Кресло, тело (включая ноги) - должны менять позу раз в 5-7 минут минимум!
2. Кресло - должно вертеться время от времени: поставьте монитор/телек с оповещениями за спинку кресла, чтобы время от времени - менять положение тела, чтобы посмотреть.
3. Локти при работе - должны лежать на столе.
4. Стол и кресло - должны иметь переменную высоту, чтобы локтевой изгиб составлял угол ровно в 110 (если точно: 112,5) градусов.
5. Спинка кресла - должна быть прогнутая внутрь, немного пружинить и упираться всей плоскостью в вашу спину и позвоночник, чтобы держать правильную осанку.
6. Коленные изгибы и изгибы голеностопных суставов - должны быть ровно в 90 градусов, если ступни ног полностью касаются пола, т.к. нагрузка должна распределяться между креслом и ногами равномерно, что препятствует перекрытию/пережатию кровеносных сосудов у края сиденья кресла.