Те, кто шарят используют более продвинутые контроллеры,не для прототипов.
Пины ардуино считаются управляющими. Питать от них серьёзный потребитель не стоит, даже если он работает.
Похоже это писал какой-то чайник (во круг Arduino их крутится много ) который понятия не имеет что такое "электрический ток". А в даташит на Atmega328 написано "DC Current per I/O Pin 40.0 mA". В реальности не стоит к пинам подключать нагрузку более 20мА, а это не более чем маленький светодиод.