никак. это лечение симптомов, а не болезни.
любая ось использует свободную память для кэшей, и освобождает ее при необходимости. макось в том числе.
и если глянете на свой же график нагрузки на память, увидите что он ни о чем.
к примеру у меня он выглядит так или еще жуже
прост сейчас 8 гигов (из которых 1–1.5 отжираются видео, то есть по факту выходит в лучшем случае 7) объективно мало для минимально интенсивной работы.