Чувак, за 15килорублей (imho конечно же) можно купить далеко не бюджетное кресло. Я вот тоже сижу за компом бывает и часов по десять - ну как сижу, разумеется, это не непрерывно - всегда стараюсь побегать по офису, в полном соответствии с фразой "меня не зовут, я сам прихожу" (эту фразу я обычно говорю всем новым сотрудникам, потому что у меня длинное и сложновыговариваемое отчество).
Так вот, я для себя выработал принцип поиска - кресло
не должно быть с механизмом качания! Его встраивают во все более-менее дорогие модели "для боссов". Не спорю, выглядит оно эффектно (а еще в него можно посадить секретаршу в интересном виде), но вместо того, чтобы откинуться на спинку - ты проваливаешься назад. Поэтому у меня стоит относительный дишман ценой примерно 6к руб.
А насчет источника болей -
Adamos совершенно прав. Нельзя сидеть неподвижно по столько.