Владимир Кузин

Подсеть одна? Проще smb настроить, чем в виртуалбоксе папку общую создавать. Инструкция
Протом при включенной виртуалке подключаете сетевой диск в винде.

Очень странно! По умолчанию в виртуалбокс это реализованно что называется "из коробки"
Какая версия виртуалбокса у вас? Может вы на 64х битной винде установили 32х битный виртуалбокс?
И заодно - проверьте включена ли виртуализация в биосе, потом поможет избежать доп. вопросов.

Вам нужно в настройках впн клиента (если клиент на винде) сделать как на картинке
То есть убрать галочку "использовать основной шлюз удаленной сети", тогда у вас интернет будет идти локальный, и доступ к ssh/ftp будет. Сейчас у вас комп пытается получить интернет через впн, и маршруты туда же заворачивает.

в биосе включена поддержка виртуализации?
в виртуалбоксе стоит галочка "включить 3-D ускорение"?

svd71 @svd71 все правильно написал. Зайдите в "центр управления сетями и общим доступом" там в "изменение параметров адаптера", отключите раздающий вайфай адаптер, откройте его свойства и уберите галочку с VirtualBox Bridged Networking Driver. После включения адаптера будет вам вайфай.