Как лечить спину айтишникам?

raulvodov, в зависимости от сути проблемы - невролог или ревматолог. Впрочем, к специалисту желательно идти с готовыми анализами, для их назначения вполне годится терапевт.

Как лечить спину айтишникам?

raulvodov, к качалке у вас та же жалоба? ;)))

Как лечить спину айтишникам?

raulvodov, именно поэтому есть мнение, что лучший стул - как раз тот, на котором принять удобную позу и расслабиться физически невозможно. Табурет, например ;)

Как лечить спину айтишникам?

raulvodov, насчет стульев полно споров и мнений разной степени проплаченности. Важен не столько стул, сколько поза - и мышцы спины. Удобное мягкое кресло только расслабляет спину, и вся нагрузка, которая должна равномерно распределяться на мышечный каркас, повисает на позвоночнике, сжимая межпозвоночные диски со всеми неприятными последствиями этого дела. Впрочем, качалка тоже не панацея - мне массажист рассказывал про своих пациентов, у которых спина, как у спортсмена, а проблемы те же...

Как лечить спину айтишникам?

Александр Аксентьев, просто напоминаю, что врач - не Гудвин, который даст тебе выпить волшебный напиток - и все станет хорошо. И верить им безоговорочно, увы, нельзя - и непрофессионализма, и коррупции, и обыкновенной халатности в российской медицине полным-полно.

Как лечить спину айтишникам?

sim3x, ну естественно, не полное нарушение, а сужение сосудов.
Вам никогда массажист не разминал постоянно напряженную мышцу на спине?
Резкая нагрузка может привести к защемлению грыжи, так что исключить подобные упражнения необходимо, иначе они приведут к проблемам куда раньше, чем усилится мышечный каркас.

Как лечить спину айтишникам?

Практическое применение совета "сходите к врачу" может выглядеть так:
1. Идете к государственному неврологу. Он, не вникая, спрашивает, где болит - и прописывает мовалис-мильгамму-мидокалм (противовоспалительное, витамины группы В, анти-спазматическое). Может щедро сдобрить фуфломицинами, БАДами и гомеопатией - по вкусу. Симптоматически - помогает, причины проблемы не затрагивает, через год все повторяется.
2. Идете в платную клинику к лучшему специалисту в городе. Он прогоняет вас через кучу дорогущих анализов, рентгенов и МРТ - и ставит тот диагноз, по которому когда-то защитил докторскую и стал таким уважаемым специалистом...
Может, в столицах и иначе, пока не пробовал ;)

Как лечить спину айтишникам?

Массаж, иглоукалывание и тп = плацебо

Вообще-то нет. Массаж и иглоукалывание - это не лечение проблемы, это исправление побочек (застоев и спазмов), а также профилактика - восстановление нарушений кровотока, в частности.
Рассматривать их как панацею - глупо. Исключать из комплексного лечения - еще глупее.
Ну, и составление программы для качалки хорошо бы начать с МРТ и определения, нет ли, например, грыжи, при которой качалка просто-напросто исключена.

Вопрос вне тематики ресурса

Ах, если бы... остеохондроз - профессиональная болезнь айтишников, и все присутствующие, увы, в зоне риска. А кто-то - уже и в зоне поражения.

Как лечить спину айтишникам?

Вполне обычный остеохондроз от постоянного нахождения в одной позе. Массаж не помешает, только медицинский, а не туристический. И обращение к неврологу или ревматологу - желательно. Такие болячки, увы, не проходят сами, а потихоньку и неизбежно прогрессируют.

Камень винду точит?

Проверьте в BIOS/UEFI, какие ядра разблокированы, и отключите их.
Вполне возможно, что это камень из младшей серии, у которой был обнаружен брак, а продавец его "разогнал", тупо разблокировав нерабочие ядра.

Хотите задать вопрос администрации Тостера?

Станислав, да вы правы, конечно.
Просто хотелось хорошо думать о людях.
Но мой внутренний циник полностью с вами согласен - негатива от любых минусов будет больше, чем какой-либо пользы. Увы...

Есть ли техническая возможность у власти полностью "выключить" интернет в РФ?

АртемЪ,

в телеге весь трафик шифруется, поэтому провайдер перехватит просто шифрованный трафик даже если это будет сообщение в открытую группу, разве не так?

У Телеграма есть веб-клиент. Если в нем каждый может читать открытые группы, то и органавты могут это делать. Они же не требуют от банков и платежных систем всех ключей транзакций, чтобы проверять их трафик.

Любой грамотный и адекватный пользователь понимает

А любой другой (то есть именно та часть аудитории, которая приносит сервису деньги) смажет лыжи при первом же упоминании ФСБ.

клиент получает его в дешифрованном виде, значит владелец мессенджера потенциально имеет доступ к информации

Вообще-то весь смысл end-to-end шифрования как раз в том, что посредникам никто ничего не сливает.

Более того - сама эта пропагандистская вакханалия насчет того, что "телеграм - это мессенджер террористов!!!" не выдерживает никакой технической критики. Особенно вкупе с тут же подоспевшими заявлениями ФСБ о задержании террористической группы, общавшейся именно через Телеграм. В пользу ИГ, разумеется. Забыли добавить, что когда их взяли, они сидели в майках "брат Навального" и ели конфеты Рошен. Балаган.

Есть ли техническая возможность у власти полностью "выключить" интернет в РФ?

АртемЪ, это у вас накладочка. Или натяжечка.
Открытые группы может читать любой желающий без всяких ключей.
Закрытые никак не подходят для пропаганды.
Для зашифрованного общения есть прорва методов, все их перекрыть физически невозможно.
Складываем два и два и получаем: блокировка Телеграма - чистой воды профанация.

Даже в качестве примера и устрашения другим IM-сетям не годится: они скорее откажутся от российских пользователей, чем спровоцируют новость о том, что всю их переписку теперь может читать ФСБ.

Есть ли техническая возможность у власти полностью "выключить" интернет в РФ?

АртемЪ, блин, практически все вами написанное - из какой-то альтернативной реальности. Опровергать все - я тут целую статью напишу.
Выбрал просто один факт для примера:

Они могут открыть группу в VK и спокойно агитировать народ. Вот этот закон как раз и противодействует этому.

Телеграм - закрыли - за отказ - предоставить - приватные - ключи.
На кой - хрен - нужны - приватные!!! - ключи - для контроля - ПАБЛИКОВ?!!

Хотите задать вопрос администрации Тостера?

Станислав, здесь десять раз подряд разжевали недостатки минусов в карму, они всем очевидны.
Поэтому и обсуждаются минусы - на конкретные ответы, а не в карму тому, кто их дал.

Потому что сейчас ответ можно только заплюсовать или возразить, а второе далеко не всегда оправдывает вполне вероятную потерю времени на препирания с человеком, который дал ответ, который вам даже комментировать не хочется.

Хотите задать вопрос администрации Тостера?

Станислав, да где уж мне такое понять. Видимо, подсознательно боюсь даже представить...

Расскажите. что произойдет с моим профилем от введения минусов, которые отображаются на ответе и ни на что больше не влияют.

Хотите задать вопрос администрации Тостера?

Станислав,

Если угодно аналогий, то это как разрешить бить по лицу друг другу в обществе

Дополню аналогию; минусы без кармических последствий - это как разрешение бить друг друга по фотографии. Никому не вредит и позволит спустить пар ;)

Есть ли техническая возможность у власти полностью "выключить" интернет в РФ?

АртемЪ,

можно не опасаться атак с ее территории

В жизни не поверю, что вы никогда не слышали термина "ботнет".

Атаки если и будут, то уже с собственной, подконтрольной территории

Вы правда готовы с серьезным лицом утверждать, что Штаты сами отрубят себе каналы со всем остальным миром, чтобы разбираться с какими-то там хакерами на собственной подконтрольной территории? Да на такое способно только российское торжество некомпетентности, сведенное к одному кремлевскому рычагу.

я прекрасно понимаю, что телеге выполнять эти условия нет смысла

И Вайберу с Ватсапом. И Гитхабу. И Гуглю. И SO. И MSDN. И... что останется незаблокированным? Только то, что никому не нужно? А террористы, ради которых якобы весь этот шум, спокойно продолжат общаться через поднятый за копейки приватный сервер. Если, конечно, действительно верить в их существование.

Есть ли техническая возможность у власти полностью "выключить" интернет в РФ?

АртемЪ,

Не слышали истерик в западных СМИ

Слышал эхо в российских - и сильно подозреваю, что оно громче оригинала.

Отключение - полное или частичное, один из способов борьбы с такими угрозами.

Как минимум странно слышать подобное от IT-специалиста. Защитить сервер от российских или китайских хакеров отключением можно разве что отключением самого сервера. Я понимаю, как заинтересованные лица могут нести подобную чушь, но в вас таковое заподозрить трудно.

Условия выполнимы!

Выполнение условия "предоставьте нам бэкдор к вашему сервису" наносит больший урон бизнесу, чем отказ и потеря части клиентуры. Опять-таки даже странно объяснять столь очевидные вещи.

Хотите задать вопрос администрации Тостера?

Николай, очевидного для техподдержки, а не для пользователей.
Окей, раз это шаг навстречу пожеланиям масс - претензия снимается.