AOMEI Partition Assistant, EaseUS Partition Master, Paragon чего-то там етц, софта который позволяет делать это без потери данных - навалом. Загрузчик 10-а затем исправит сама. Если инфа важная, стоит обзавестись ИБП.
Комп/бук надеюсь с поддержкой UEFI? Иначе следующий вопрос будет - "как вернуть взад..."