её 4 ГБ я использовал всегда только наполовину и вторая половина "гуляла" и можно сказать девственно свежа и нетронута
Что именно вы имеете в виду: что у вас там постоянно лежали файлы объёмом 2 ГБ, которые вы не удаляли и не редактировали (используя оставшиеся 2 ГБ), или что флешка была всё время заполнена только наполовину, но "статичных" данных на ней не было?
Если первое, то это нехорошо, это как раз повышает износ NAND-памяти, т.к. часть ячеек не может участвовать в работе алгоритма по выравниванию износа (wear leveling), в результате свободные ячейки изнашиваются быстрее.
Если второе, то у вас данные распределялись более-менее равномерно по всем ячейкам, которые так же равномерно и изнашивались.
имеет ли смысл сейчас её очистить и забить первых 2 ГБ пустым файлом
Флешка - не жёсткий диск и, ввиду упомянутого выше алгоритма, её транслятор сведёт все ваши попытки на нет. В реальности записать конкретные данные в конкретный сектор не получится, они будут распределены случайно.
Сейчас вы можете сделать следующее:
- Переместить все данные на жёсткий диск, отформатировать флешку, чтобы там создалалась новая ФС и скопировать туда данные заново. После этого посмотреть на результат.
- Скачать программу для тестирования флешек и с её помощью оценить состояние накопителя, посмотрев на графики. Кстати, если будете переносить данные, то можете и тесты записи сделать - они уничтожат все данные и сработают как полное форматирование флешки.