Очки можете вырезать из картонки и вставить туда смартфон. Правда, лучше купить (можно ту же картонку), т.к. ещё будут линзы для лучшего просмотра.
Про программы посмотрите
курс от Microsoft Virtual Academy на Channel 9.
update:
Писал про виртуальную реальность, а не про дополненную. Но в курсе про это тоже упоминается.