Кратко - стоит!
Длинно, очень длинно (но очень рекомендую глянуть хотя бы мельком), можно прекрасно увидеть в двух видео, про SSD и старое железо:
раз -
https://youtu.be/UOd1a3JgEH4?t=3760 (таймкод 1:02:41), скорость можно сразу ставить 1,25 (или 1,5) потому что аффтар тот ещё любитель рассусоливать и по три-четыре раза (а однажды я даже 8 раз насчитал) одно и то же обсасывать;
и два - где уже показано, как оно работает на этом SSD -
https://youtu.be/HHftOgofKCY (опять же полуторачасовое видео, но таймкод искать уже лень);
Дополнение: собственно ускорение самой системы от SSD нужно не всегда и не всем, некоторым (кто её усыпляет, а не выключает) важнее отзывчивость программ, поэтому на SSD ставится только нужный софт (и игрушки).