crucial m4 можно
разобрать и вынуть заглушку, будет 7мм. но у некоторых дисков на винтах стоит наклейка, можете гарантию потерять. гдето продавались изначально 7мм M4, не знаю правда, в России ли)
и почитайте обзоры на thg, например — 64гб винты в разы медленней 120 обычно, лучше на 4,5-5т.р. ориентироваться, если уверены что ноут поддерживает sata3 (thinkpad 20е поддерживают)