Скорее всего программа врёт. Реальное потребление можно определить только замеряя напряжения и токи отдельным прибором.
Фризы и FPS - так карта очень старая, с современной графикой она быстро работать не будет.
Возьмите
мохнатый бублик, сделайте бенчмарк и сравните с такими же картами.