Проверить что подключен драйвер ком порта в системе, и выбрать его в IDE. Если все ок, посмотрите монитор порта, если все ок при перегрузке платы должны видеть диагностику и тд.
Если все ок - надо перевести контроллер в режим загрузки, как правило удерживая boot нажать и отпустить EN, тут могут быть варианты.