Либо вручную все делать по FTP, либо просить хостинг, чтобы восстановили из бэкапа (смотря, как часто они делают автоматический бэкап)
Можно войти в аккаунт вашего хостинга и там уже перейти в cPanel или другую панель управления, которую вы используете, чтобы открыть FTP-редактор.
Далее уже откатываете свои изменения.