Открываете распиновку ATX-разъема, ищете нужные контакты. Указанное питание там есть. Открываете распиновку на имеющиеся на плате разъемы, ищете там дежурку. А напряжения измеряются вольтметром.
Никак не рассчитать, пока у вас не будет ОС жесткого реального времени. Ни винда ни линух не гарантируют вам никакого времени выполнения, следовательно все расчеты не имеют смысла.
Функция генерирует псевдослучайное число в диапазоне [0, RAND_MAX), это данность описанная в документации. Приведенная вами формула - очевидно получение числе в диапазоне [a, b]. Насчет включения границ, правда, не уверен...