Пробовал разные варианты, напоминалки и прочее. В итоге всё сводилось к «чёрт, опять эта штука посреди важного куска вылезла» и нажатие на «отложить» или «отложить навсегда».
На данный момент использую гаджет Alarm Cloack для Win7:
gallery.live.com/liveItemDetail.aspx?li=dc6d3acd-106d-4ef8-bf35-d231eeada8ca&bt=1&pl=1
Устанавливаю на нужное время напоминание, и эти часики начинают красиво мерцать, пока на них не кликнешь.
То есть, когда я поглощён делом, они не вырывают из работы, но как только появляется минутка, я замечаю, что они мерцают и делаю перерыв.