old_stalin, основные первые шаги:
1. Выполнить полную проверку антивирусом
Microsoft Defender, который установлен "из коробки" в Windows 10. Если у вас стоит какой-то другой антивирус - удалить, и использовать
Microsoft Defender.
2. Запустить
Командную строку от имени администратора, ввести и выполнить команду:
sfc /scannow
Посмотреть, что покажет результат выполнения сканирования и уже от этого будут зависеть дальнейшие действия.
3. Закрыть все приложения на ПК, если что-то есть в свернутом виде на панели задач справа - тоже закрыть. Далее, открыть
Диспетчер задач (Ctrl + Shift + Esc) и посмотреть сколько используется ресурсов системой (загрузка в %:
ЦП, память, диск) в штатном состоянии, без нагрузки. Все значения должны быть низкими, кроме использования оперативной памяти.
4. Скачать монитор
HWiNFO, распаковать, запустить. Проверьте температуры компонентов вашей системы:
CPU, GPU, Motherboard, как в состоянии без нагрузки, так и под нагрузкой. Далее, уже действовать в зависимости от этих значений.