Если носитель информации - ненадежный - то к нему добавляют дополнительные коды типа Хэмминга которые восстанавливают поврежденные биты после сбоя. На 99% нормальных носителей это реализовано аппаратно. Если твоя флешка сбоит или не очень надежна то желательно купить новую. Если ты всё таки хочешь наковырять золота в навозе - посмотри в сторону утилиты par2
manpages.org/par2 она на десяток процентов увеличит размер твоих бэкапов но будет гарантировать фиксацию нескольких бит если такое будет. Она работает поверх обычной файловой системы и ее коды контроля будут просто дополнительными файлами рядышком.
А проверить восстановистя ли бэкап в принципе - невозможно. Как в той философской мысли - нельзя узнать какой пудинг пока ты его не съел. Поэтому и гарантировать целосность бэкапа на логическом уровне можно только проведя симуляцию его полного восстановления в БД.